50m走を勉強するときに知っておくべきいくつかの重要なポイントは何ですか ?
50m走を勉強するときに知っておくべき重要なポイントは以下の通りです。
スタートの姿勢:50m走は非常に短距離のレースなので、スタートの出だしが勝敗に大きく影響します。足を肩幅に開いて、前かがみの姿勢をとり、両手を地面につけるようにしてスタートラインに立ちます。
加速の仕方:スタートからすぐに全力疾走するのではなく、少しずつ加速していくのがポイントです。最初はゆっくりと走り、中盤から徐々にスピードを上げ、最後は全力疾走します。
足の使い方:50m走では、足の使い方がとても大切です。前足部から着地し、蹴り出すようにして走ると、スピードが上がります。また、膝も高く上げるようにして走ると、スピードが上がりやすくなります。
姿勢を保つ:スピードが上がってくると姿勢が乱れやすくなります。自分の中心を保ち、背筋を伸ばすようにして走ると、スピードを維持しやすくなります。
終盤の追い込み:最後の10mくらいで、もう一度気合を入れて全力疾走します。ここで差をつけることができれば勝利に繋がります。
以上が50m走を勉強する上でのポイントです。小学校2年生には、これらのポイントを覚えてもらい、実際に試してみてもらいたいと思います。