グルコサミンは、関節や軟骨などの構造に必要なアミノ糖の一種です。主にグルコースから生成され、軟骨や関節液の生成に役立ちます。
また、グルコサミンは、骨や関節痛の緩和に効果があるとされており、関節の可動域を改善することができます。そのため、関節の健康をサポートするサプリメントとして販売されています。
グルコサミンは、サプリメントとしてだけでなく、食品や飲み物でも取り入れることができます。たとえば、エビやカニの殻から抽出したグルコサミンを含む食品やドリンクがあります。
総じて、グルコサミンは、関節や軟骨の健康維持に役立つアミノ糖であり、関節痛などの緩和にも効果があるとされています。
