ウェルビーイングを知る為の重要なポイントは何ですか？

• 健康な身体：身体的な健康状態が必要不可欠である。バランスのよい食事、運動、良質な睡眠などが必要である。
• 精神的な健康：ストレスや不安、うつなどの精神的な健康状態が重要である。適切なストレス管理、リラックスする時間を持つこと、そして必要に応じて専門家の助けを借りることが必要である。
• 社会的なつながり：人間は社会的な生き物であり、社会的なつながりは幸福感や生涯の満足度に深く関連している。家族や友人とのつながりの強化、人を助ける活動への参加などが役立つ。
• 経済的な安定：経済的な安定は、生活の質や幸福感を高める重要な要因である。正規の雇用、安定した収入、将来の見通しが明るいことなどが必要である。
• 個人の発展：個人的な成長や自己実現は、幸福感や生涯の満足度を高めるために不可欠である。自分に合った趣味や興味を追求し、自己改善のための学びの機会を見つけることが役立つ。
• 環境の保全：良好な環境は健康的な生活に欠かせない。地球環境の保護、持続可能な資源利用、省エネルギーの生活など、個人の行動によって環境に貢献することが重要である。