身体測定を勉強するときに知っておくべきいくつかの重要なポイントは何ですか ?
- 測定前の準備
- 測定前にはトイレに行って、軽い運動や飲食を避けることが大切です。
測定する服装も、軽装で体のラインをはっきりと見えるようなものが望ましいです。
計測する項目と器具
- 身長は身長計、体重は体重計、胸囲や腹囲はメジャーなどを使って測定します。
小学校では、身長・体重・胸囲・腹囲の4つが一般的に測定されます。
正しい立ち方
- 身長を測定するときは、たっぷりの空間がある場所に立ちます。
- 足は肩幅程度に開き、腕は体の横に自然に下がるようにします。
首を伸ばして、まっすぐ前を見るようにします。
正しい測定方法
- 身長の測定は、まず足を揃えてかかとを合わせ、頭のてっぺんに向かって垂直に立った身長計に手をついて立ちます。
- 体重の測定は、裸足になって中央にのせた体重計で一定時間立ったまま計測します。
胸囲や腹囲の測定は、メジャーを使って体の一番ふくらんでいるところやおへその周りを測定します。
測定結果の意味
- 測定結果は体の健康状態を知るために重要です。
- 健康な体の大人と比べて身長や体重が小さい場合には、栄養不足が疑われることもあります。
- また、測定結果によっては運動や食生活の改善が必要になる場合もあります。
以上が、小学校3年生に知っておくべき身体測定の重要なポイントです。
