下記の材料だけで作れる料理を考えてください。
下記の材料だけで作れる料理を考えてください。
- 鶏もも肉
- 卵
- 納豆
- フルーツ入りヨーグルト
- 牛乳
- ネギ
- 玉ねぎ
- きゅうり
- キャベツ
- 菜の花
- なすび
- しいたけ
- じゃがいも
- ニンジン
以下は、上記の材料だけで作れる料理の一例です。
鶏もも肉と野菜の煮物
- 鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、塩コショウで下味をつける。
- じゃがいもとニンジンを皮をむき、食べやすい大きさに切る。
- 玉ねぎは薄切り、キャベツはざく切り、しいたけは半分に切る。
- 鍋に牛乳と水を1:1で入れ、野菜と鶏肉を入れて中火で煮る。
- 煮立ったらアクを取り、弱火で30分ほど煮込む。
- 最後に細かく刻んだネギを散らして完成。
卵と野菜の炒め物
- きゅうりは斜めに薄切り、菜の花は茎を切り落とし、玉ねぎは薄切り、なすびは斜めに薄切りにする。
- 卵はボウルで溶きほぐし、塩コショウで味を調える。
- フライパンに油を熱し、野菜を炒める。
- 野菜がしんなりしたら、卵を加えてかき混ぜながら炒める。
- 卵が固まったら、フルーツ入りヨーグルトを添えて完成。
納豆丼
- 納豆をボウルに入れ、タレを加えて混ぜる。
- ご飯を器に盛り、納豆をのせる。
- 鶏もも肉は薄切りにし、塩コショウで下味をつける。
- フライパンに油を熱し、鶏肉を炒める。
- 鶏肉が焼きあがったら、納豆丼の上にのせて完成。
上記のレシピは、基本的な調味料(塩コショウ)以外に特別な調味料を使っていません。好みに応じて味付けを調整したり、野菜や調味料を追加することで、よりバリエーション豊かな料理を作ることができます。